甘くておいしい砂糖ですが、その中でも白い砂糖に「様々な害があるよ」ってことがわかっています。具体的にどのような害があるのか、どうすればいいのかを解説していきます。 目次 白い砂糖とは？ 害について 血管系の病気のリスクが上がる 老化する 精神的…